用眼过度眼疲劳不适长时间

      规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，避免长时间的看电子产品。可以考虑热敷或者是做眼睛保健操，同时使用玻璃酸钠人工泪液。避免辛辣刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果，可以看一看眼科口腔科和消化内科。保证充足睡眠，可以增加体育锻炼。
      

      你好，出现视疲劳，建议不要熬夜及疲劳用眼，少看电子产品，控制用眼时间为主，多向远处眺望，减轻视疲劳情况。滴用眼药水只能起到辅助作用，可以试用珍视明眼药水或润洁眼药水。平时适当饮水，清淡饮食，适当户外活动。
      

      病情分析：
      根据你所描述的情况，出现口臭等引起来的，和近期维生素缺乏，免疫力下降等都有一定的关系不良刺激物的反复刺激，以及劳累熬夜也容易造成用眼疲劳不适的现象。
      指导意见：
      近期注意多休息，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜补充维生素，在饮食上做到荤素搭配，营养均衡，不要偏食，多喝水。平时还需积极的治疗牙龈炎和龋齿，可以有效的防止口臭。少看电脑，手机等电子产品，可以有效的防止眼疲劳。
      
      以上是对“用眼过度眼疲劳不适长时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！