脖子转动出响后后低头时间长肩酸痛。
健康咨询描述： 只要脖子向后抬扭动就出咯嘣咯嘣的声，之前有一回落枕起来就这样了到了今天，然后今天我去拍片片子上面写椎体没有异常，曲度略显平直。医生就说个少低头，我是少低头了已经2周了也一样啊怎么办啊有什么方法吗？
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你这种情况关键平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，不要长时间低头，枕头高度要合适，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗，配合热敷按摩理疗以增强疗效。定期复查以确定最佳治疗方案。
考虑是颈椎病引起的，建议口服颈复康颗粒配合颈椎理疗，热敷，按摩进行对症治疗。急性期注意休息，避免颈部的过度活动，少看手机电脑，防止长时间低头，睡觉时枕头不能过高。
脖子扭动出现响声不是疾病，不要在乎这些，不用刻意去纠正，也不要刻意弄出响声。低头后颈肩部酸痛，就是颈肩部肌肉劳损，平时注意不要长时间低头，局部热敷理疗，针灸按摩等。可以做一下颈椎抗阻力前曲后伸功能锻炼。
那这样算严重吗，天天挺直脖子能校正吗，还是得怎么样能回去.
不算严重，慢慢就会好转。
按摩正骨中医，吃颈复康可以吗，然后天天抬头。
可以，不用天天抬头，不要长时间低头就好。可以做颈椎抗阻力前曲后伸功能锻炼。
你好，根据病史的描述，就是有轻微的，这种情况就是贱，背部直接胃炎，以后同时注意少玩游戏，少玩手机，不要熬夜，注意竖脊肌的功能锻炼，做燕子飞动作，或五点支撑锻炼竖脊肌。
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