脖子左右转动疼可能是落枕、颈部肌肉劳损、颈椎病变、颈部外伤、颈部炎症等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1.落枕：睡眠姿势不当或颈部受寒可能导致落枕，引起脖子疼痛。可通过热敷、按摩缓解症状，遵医嘱用药，如布洛芬缓释胶囊、氯唑沙宗片、云南白药膏。
2.颈部肌肉劳损：长时间低头或保持一个姿势，颈部肌肉过度疲劳，会出现疼痛。应注意休息，避免长时间低头，可进行颈部伸展运动，遵医嘱使用双氯芬酸钠肠溶片、盐酸乙哌立松片、活血止痛胶囊。
3.颈椎病变：颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等颈椎病变可能压迫神经，导致脖子转动疼痛。需就医进行详细检查，根据病情选择治疗方法，如牵引、理疗等，严重时可能需要手术治疗。药物治疗可遵医嘱选择甲钴胺片、颈复康颗粒、根痛平胶囊。
4.颈部外伤：颈部受到外力撞击或扭伤，会引起疼痛。应及时就医，检查损伤情况，根据病情进行治疗。若有必要，遵医嘱使用跌打丸、三七伤药片、伤科跌打胶囊。
5.颈部炎症：如颈部筋膜炎等炎症性疾病，也会导致脖子疼痛。可进行物理治疗，如超短波、红外线等，遵医嘱使用塞来昔布胶囊、美洛昔康片、洛索洛芬钠片。
在日常生活中，应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头，注意颈部保暖，适当进行颈部运动，以预防脖子疼痛的发生。如果脖子疼痛症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
