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越想睡觉越睡不着，总是很苦恼

女 | 28岁 2020-04-21 14:54:40 3人回复来自未知

健康咨询描述：有时候很困想睡，但是越想睡越睡不着，很心烦，以前可以很快入睡

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程功 辽宁省朝阳市中心医院主治医师擅长: 脑血管病、癫痫、周围神经病、运动障碍性疾病等及神经帮助网友：51332称赞：1

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2020-04-21 14:56:30

身体出现失眠的临床表现情况，考虑是精神压力过大，神经衰弱有关引起的综合性表现，到医院检查确认以后，通过镇静安神舒缓神经营养神经的方法，进行规范性调理和治疗，促进身体的健康状态。

蔡颖辽宁省朝阳市中心医院主任医师擅长: 冠心病介入治疗，重症心梗、心衰恶性心律失常抢救，肺帮助网友：120336称赞：1

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2020-04-21 15:01:05 我要投诉

越想睡觉越睡不着，应该还是心理上有些事情，或者是精神上有些压力，睡前不要想太多的事情，可以适当的吃点儿养血安神的药物，或者说做点别的事情分散注意力。

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王英杰主管护师擅长: 心律失常帮助网友：5289

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2020-04-21 15:07:08 我要投诉

      病情分析：
      病情分析：入睡困难与精神紧张压力大、心里有不开心事或纠结某些事有关，与内分泌紊乱和情绪不稳定也有关系，可服用镇静剂，如酸枣仁颗粒、褪黑素或佐匹克隆胶囊等。
      指导意见：
      放松心情，睡前用温热水泡脚，喝杯热牛奶，不熬夜，床铺舒适，睡前少看惊险片，多参加户外活动减少用脑过度。
      以上是对“越想睡觉越睡不着，总是很苦恼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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