总是便秘的话,考虑可能跟你的自身饮食习惯有关,比如说总是吃一些高脂饮食,或者是说吃一些油腻不容易消化的食物,那么就容易出现类似的情况,建议你最好能够多吃新鲜瓜果蔬菜有助于改善。
病情分析:
便秘的原因很多,如不良饮食习惯,不良排便习惯,胃肠道疾病,如肠息肉,肠道肿瘤。
指导意见:
平时要养成良好生活习惯,按时排便。多饮水,多吃粗纤维食物,多吃新鲜蔬菜和水果。多运动,促进胃肠蠕动,减轻便秘。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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