便秘便秘，有过节食减肥，一周一次排便，有时候一周都

      一日三餐一定要规律饮食的，不可以暴饮暴食，要注意多吃水果蔬菜，多喝水，不吃辛辣刺激，热气上火的东西，多吃粗纤维的东西，可以促进肠道蠕动，改善便秘的情况
      

      便秘的原因很多，多方面的因素，有可能平时吃的蔬菜水果比较少，精致的食品比较多，另外的话可能平时缺乏运动。可以适当多吃些新鲜蔬菜和水果，比如说香蕉，多吃点芹菜木耳，海带。如果是大便不解的话，也可以适当吃蜂蜜。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这么小，便秘这么严重，需要尽快调理，需要从生活方式和口服药物调理。
      指导意见：
      建议生活规律，不要熬夜，多食绿叶蔬菜及水果，粗粮，多喝温开水，适当运动，可以口服乳果糖缓解便秘。
      
      以上是对“便秘便秘，有过节食减肥，一周一次排便，有时候一周都”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，节食减肥大便次数少是考虑是吃的少，胃肠蠕动功能差引起的。建议咨询营养师，健康减肥。
      指导意见：
      平时注意不要熬夜，不要劳累，生活作息有规律，不要吃生冷辛辣刺激性食物，三餐规律膳食营养均衡，不要暴饮暴食。饮食清淡易消化，养成定时排便的习惯，适当按摩腹部促进胃肠蠕动。