失眠遇到一些事精神不好
健康咨询描述： 我有时候总是梦见小时侯遇到过别人家办丧事和过世的熟人。现在也是一遇到办丧事的或者自己家亲亲的丧事，过后总昰想起这些场景让我的精神也不好。常时间这样我的精神都快受不了了，我知道这样不好，可是我没办法。遇见这种事我总是老长时间才缓过来，也让我现在心理和精神不好了。我想请你帮帮我，谢谢了！
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医生回复区
病情分析：
可能和你小时候受到过一些刺激，遇到了类似同样的事情，另外再加上性格方面属于那种。比较感情脆弱型不易受打击性，还有一些心理压力大，生活压力大都有关系。
指导意见：
但是因为你这个年龄了，本身因为阅历也比较丰富，性格也比较成熟稳定，出现这种性格脆弱容易受到一些事情而出现情绪波动的情况也是很少见的。说明你是性格方面的问题，改变起来比较难。
病情分析：
你好，根据你上述情况，有时候总是梦到一些去世的人，失眠，精神不好，可能是晚上做梦多身体虚弱气血虚的表现，
指导意见：
现在女性48岁接近于更年期的原因，建议平时养成良好生活习惯和规律作息时间，每天坚持户外有氧活动，多吃蔬菜水果，适量补充高蛋白食物，学会自我调整心情，睡觉前散散步热水泡泡脚促进睡眠，必要时在医生指导下吃补气养血安神类药物进行观察，
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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