健康咨询描述: 一共吃了不止3瓶褪黑素了,感觉吃了褪黑素第二天脑袋不精神,应该不能吃太多,现在吃了还是睡不着,估计是抗药性,我应该补充点什么呢
肯定还是说和你的这个压力太大,还是说有一定的关系的,尤其是这个时间段啊,那么学习压力太大,就总是处于这种紧张的状态的话,他也会有很大的问题的,前提你还是说自我调整看一下吧。
放假这段时间经常熬夜,现在快开学想调整过来,吃谷维素好吗?
我觉得没必要吃药,还是说从日常生活当中慢慢的给他做一个调理,看一下吧。
你可以适当的吃一些中药做一下调整,主要还是说精神状态有很大关系,长期这种情况下很容易会使你的这个神经系统受到影响,那么对于你的这种学习这一方面还是有问题的。
病情分析:
你好!请问症状持续多长时间了?没有吃褪黑素之前有无类似情况发生?是否去医院看过,做过哪些检查?是否用药治疗了?
指导意见:
你好!根据你目前描述,如果之前没有,吃褪黑素之后出现的,考虑就是药物的副作用,可以停药观察几天看看,如果仍然失眠,可以适当吃点促进睡眠的药物试试看,如阿普唑仑
以上是对“长期失眠怎么办,高三学生”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
是失眠才服用褪黑素的,服用后就好了很多,现在感觉褪黑素也不管用了
哦!可以把阿普唑仑吃上几天看看
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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