健康咨询描述: 你好医生,我前一段时间做了场梦,在梦里梦到了一栋建筑,碰巧在现实中也看到了和梦里相似的建筑,然后就特别恐慌,从那刻起好像就觉得自己活在梦里一样,特别不真实,我越强迫自己不往这方面去想,心里越去想,感觉控制不住自己的想法,时间长了,已经形成了一种惯性思维,每天都在想我的周围是真实的吗?我是在梦里吗?现在这种强迫思维,这种状态已经严重影响到我的日常生活了,人变得特别消极,什么事情都不想去做,每天脑海里都只围绕着这种想法,工作都没办法正常去完成,一直请假在家,真的很痛苦,还往医生给予指导帮助,我应该怎么做才能走出来?谢谢
大脑里总是不停的冒出一个念头,又想控制这个念头不要出现,但是自己控制不住自己?确实属于强迫思维。
有没有反复的洗手,检查?
道理你都懂,根本做不到。建议你还是去当地医院心理科就诊,早期药物治疗对症处理,后期深入心理分析。如果对我的建议满意,请点击采纳。
病情分析:
如果感觉到梦和想是分不清楚,感觉的现实生活中的事情发生过的就像梦中出现过的,就练建筑物也是梦中出现的
指导意见:
梦和现实很难分清楚,这样困扰着你,影响到你的工作,学习和生活,让你感觉到非常痛苦,如果自己难以调整和改变,就需要看精神心理科医生
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,因为曾经一个梦境让你产生了这些焦虑的想法。
指导意见:
你在做梦之前应该也是一个比较爱焦虑的人,梦是一种正常的生理和心理现象,做梦不会妨碍人的休息,梦的内容也不是别人给你带来的某种信息,更不是吉凶祸福的预兆,不应该对梦抱有担心的心理。梦境与压力,内心矛盾,生活迷茫,人际关系,情绪波动,睡眠环境等因素有关系。如果你现在因为这个梦境影响到自己的工作和生活了,那确实是需要看看精神心理医生的,需要配合抗焦虑药物治疗的,同时也建议你多做做运动运动会缓解压力,减轻焦虑情绪,达到身心放松下来,强身健体一举几得。
以上是对“心理问题咨询,心理问题咨询”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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