失眠抑郁焦虑，失眠重一点

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，失眠，抑郁，焦虑，已经4年了。
      指导意见：
      现在感觉吃药效果也不太好，曲唑酮是治疗抑郁的有效药物，对睡眠效果也很好，氯硝西泮，对焦虑和失眠会起到很好的作用，只是氯硝西泮吃药时间长了会产生依赖性和耐药性，你可以找医生调整一下用药，因为抗焦虑抑郁的药物有很多种，比如SSRI类药物再加思瑞康就会起到很好的治疗效果的。同时也建议你首先做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠，其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力，减轻焦虑抑郁情绪，提高睡眠质量，达到身心放松下来，强身健体一举几得。运动的选择饭后一小时，睡前4小时做运动30分钟以上的时间，每周运动不能少于5天，坚持做运动会起到很好的效果的。
      

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己现在的情况，四年前发病有什么抑郁焦虑，现在吃盐酸曲唑酮和氯硝安定，最近两天睡眠不好，应该到正规医院复查增加药物剂量，
      指导意见：
      现在有思维缓慢可能是药物副作用，精神类药物都有镇静作用，建议平时应该学会自我进行调整自己心态，自我进行减压释放自己内心不适，多选择自己开心快乐事情做，定期进行复查，在专家指导下调理药物剂量，
      

      病情分析：
      叙述症状表现显示因焦虑抑郁症状而引起失眠症状表现明显。
      指导意见：
      因抑郁和焦虑症状表现服用盐酸曲唑酮和氯硝西泮多长时间了？是否因未能坚持规范服药引起的？必要时停用氯硝西泮，而改为阿普唑仑，来治疗失眠症状表现。
      
      以上是对“失眠抑郁焦虑，失眠重一点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！