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左膝盖疼，不能弯曲，下楼更疼。

女 | 36岁 2020-04-23 20:25:42 1人回复来自无锡市

健康咨询描述：医生您好，我每晚跑步3-5公里，昨晚运动10.28公里，跑完左膝盖有点疼，昨晚失眠了今早起来左膝盖疼死，下楼更疼，不能弯曲，平时有这种情况我用热毛巾热敷当时就好了，今天用热毛巾热敷了4次也没好，尤其晚上下楼还是疼的要命不敢有，请问我这怎么办呢？多久能好起来？还能跑步吗？谢谢。

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