总失眠睡不着还发恶心头晕

      如果经常会出现头晕恶心症状，这种情况多考虑是由于颈椎压迫神经或贫血引起的，建议可以到医院完善相关检查明确诊断，如果经常会出现失眠，睡觉前避免喝亢奋性饮料，如咖啡浓茶等可以用温水泡脚，促进睡眠。
      

      现在你的这些问题考虑还主要就是长期失眠造成的，因为长期失眠以后，我们的体力和精力就得不到恢复了，而精力得不到恢复以后就脑子供血不好，就会出现头晕头昏，白天无力昏昏沉沉要睡眠的样子，就会造成各种虚弱，就会冒虚汗，建议你首先调整睡眠节律，白天适度的运动多晒日光浴，减少褪黑素的释放，在夜间的话不要胡思乱想。自己一个安静舒适的环境。或者是睡前学习。
      

      病情分析：
      你好，青年患者失眠症状的发作和熬夜、紧张有关系。继而引起了失眠性头晕。
      指导意见：
      建议患者注意休息，放松心情，保持良好的心态。避免紧张劳累熬夜，减轻压力。药物方面可以给与佐匹克隆片、谷维素、维生素B1、陪他司定改善目前的头晕症状。
      
      以上是对“总失眠睡不着还发恶心头晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！