坐一会儿，站起来，眼前会黑
健康咨询描述： 我搜索一下，可能是脑缺血，因为我每次坐着站起来，就会黑一下，然后有时候觉得脑袋很晃，很晕，请问这是不是脑缺血，可不可以通过运动来缓解，因为我经常久坐
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医生回复区
坐一会儿站起来就有眼前发黑的现象，一个是脑供血不足的问题，再一个就是血压低或者是血糖低的问题，可以通过运动缓解一些的，而且饮食上也要注意多吃些有营养的食物。
我这种脑缺血，那如果从现在起每天都运动的话，大概可以几天可以好呀？就是我想知道一下，让我不要那么紧张，其实是没事的对吧
这个多长时间好医生是不能给你保证的
只能靠自己的运动，其慢慢缓解是吗？
可以运动也可以吃药
我是那种一动就不会头晕，然后一静下来，就会晕一下，但又有时候不会，不知道是不是心里原因
应该是，分散一下注意力
这个是因为你这个体位变化太快，大脑供血不足，可以积极的参加体育运动，那么充足的睡眠，良好的心态，也可以化验血红蛋白，看是否贫血，监测一下血压，那么也是可以吃强力定眩片，或者是尼莫地平
病情分析：
根据你的情况描述来看这种情况一般是有长期久坐引起的头晕眼花的情况。
指导意见：
建议你要放松心情不要过度紧张，要适量运动，不要长期久坐，多锻炼多运动，可以缓解一下，要按时作息，不要熬夜，要营养饮食预防贫血的情况。
以上是对“坐一会儿，站起来，眼前会黑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我坐着不动就会感觉晕，但是用力去克制，就不会了，或者就是在想一件事情，也不会，是不是我的紧张导致的
与紧张有很大关系
那请问怎么调节紧张呢，我已经自我调节了很久，有时候会，有时候不会
可以口服中药调理调理
而且我运动的时候，有时候会感觉眼前模糊一下，是不是脑子那种回血，所以才会这样因为这个过一会儿就好了
考虑神经性
病情分析：
你好，根据你说的情况，久坐以后站起来眼前发黑，这种情况是脑部供血不足引起的。
指导意见：
这是因为久坐以后后突然站起来，由于体力的改变，引起脑部供血不足。所以会导致以上症状发生的。为了改变这种情况，平时要加强锻炼身。坐立时间长了以后可以起来活动活动。
我有时候会无缘无故感觉脑袋晃动，不知道是自己紧张想的还是自然的
你如果只是感觉到脑袋在晃动，而其实没有，那么就是因为紧张过度导致的。平时一定要放轻松
请问如何调节呢，是我要转移注意力吗，我觉得也是我的紧张，我的心理问题
平时可以放松精神，听一听舒缓放松的音乐，活动一下身体，也可以和同事交流沟通，这些都可以放松的。
那请问这种脑缺血，然后每天都运动的话，大概几天可以好呀？
你好，如果每天都要运动，加速血液循环，那么很快就会好转的。
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