健康咨询描述: 今年17岁了,骨骺线没有闭合,请问吃哪种钙片,维生素几可以长高?京东上买可靠吗?维生素和钙片可以同时吃吗?
病情分析:
你好,根据您的病情描述,咨询吃维生素和钙片的问题。
指导意见:
建议吃带有OTC的,国药准字号的鱼肝油和钙片。鱼肝油也就是维生素D,鱼肝油是促进钙吸收的。建议上午时间吃鱼肝油,晚上临睡觉前吃钙片。有利于钙的吸收。不建议去京东上买药,大部分是保健品,疗效差。建议去医院或药店买。
有助于长高的,除了高钙饮食,良好的睡眠,一定要注意,每天保持一个小时左右的日晒,最好是在日光下进行有氧运动,特别是跳跃运动,以上这几方面是有助于长高最好的生活习惯,如果你觉得饮食无法达到正常的,需要在额外补充钙剂和维生素,只要选择正规厂家生产的药,准字号的就可以,不要选择保健健食品
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