你好请问怎么去除身体湿气

      身体湿气重，早上起来浑身特别难受，大便长期不成形，肥胖，体内生湿气重，建议服用干黄草，每天泡水饮用，对于去除体内湿气有很好的效果，平时饮食方面也要多吃一些寒高维生素，高蛋白，高钙的食物。

      病情分析：
      你好，你说的这种湿气重的现象主要是身体肥胖的原因导致的。跟运动量少也是有一定的关系的。
      指导意见：
      建议你最好是平时多注意锻炼身体。适当的控制饮食。吃一些比较容易消化的食物。这样慢慢就会有所好转的。

      病情分析：
      体内湿气重，大便不成形，这个情况下是因为有肠胃功能紊乱导致的，可以使用一些肠道益生菌来改善一下，另外的话还需要注意调整一下平时的饮食状况，增强体质的。注意多喝水，不要着凉，注意饮食卫生，避免辛辣刺激，油腻生冷的食物。
      指导意见：
      脾胃虚弱引起的，因此建议你以健脾为主。针对您的情况，建议你服用大山楂丸搭配人参健脾丸，应该可以有效改善你的症状。
      以上是对“你好请问怎么去除身体湿气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！