两个肾被拉伤了，以运动就会疼

      考虑是腰部肌肉扭伤，建议局部外贴万通筋骨贴配合按摩、理疗、热敷进行对症治疗。急性期注意休息，避免腰部的过度活动，睡硬板床，防止久站久坐弯腰，活动时佩戴腰围进行保护。
      

      你好，你的这种情况多久了？从你的描述的症状分析很像是腰部肌肉受伤，不是肾拉伤的问题呢。肾脏属于内脏，一般不会被受伤的。建议你一定要注意多休息，可以口服活血止痛药，可以逐渐恢复的。如果症状没有缓解。可以去正规的三甲医院骨科就诊。供你参考。
      

      病情分析：
      你好，你的这个情况，不会是肾脏被拉伤的，这个可以完全排除，不需要担心的。按照你上面的描述来看，要考虑是一个腰部肌肉的急性损伤的表现。
      指导意见：
      这个情况，可以到当地中医院的针灸科就诊，让有经验的医生看一下，做一些必要的检查，确诊为上述原因的话，可以进行一个中医针灸、穴位注射等治疗，应该很快就可以恢复。祝你健康快乐！
      以上是对“两个肾被拉伤了，以运动就会疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！