病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,感觉自己最近有点焦虑的情况。
指导意见:
生活中给你几点建议,一,放慢生活节奏,让身体和心理都慢下来,适当调整目标,不要追求完美,二、增加户外运动,多接触阳光,三,学会不在意,做好自己该做的就行,别在意他人的评价,四、生活作息规律,饮食合理,健康。五、多与家人朋友同学交流,培养兴趣爱好,充实自己,有一些合理宣泄情绪的方式,比如运动,唱歌,看电影,七、尽可能少看手机,少上网……,八、练习自我放松训练。
学习压力,因为高三了,总考试,所以压力比较大
这种压力不仅仅是你有,全国90%以上的高考学生都有的,又加上今年这个特殊的疫情,开学时间延期,考试时间延期,会让更多的考生紧张焦虑,烦躁。建议你首先做到规律生活,不要熬夜,做到劳逸结合,多做做运动,对你的情绪调节很有帮助的,再说了,现在适度焦虑,对你考试成绩对你的学习会有更好的促进作用。
有道理,谢谢您
不客气,希望我的恢复对你有帮助,也祝你金榜题名。
病情分析:
每一个人在面临着生活的过程当中,有一个逐渐长大的过程,随着接触未来的生活事物的增多,一些烦恼也随之而来
指导意见:
对于未来的一些事情,我们有时候不能够力所能及的处理,就会产生这种焦躁不安的情绪反应,短时间之内的焦虑或者应急反应有利于问题的解决,长期反复的这种焦虑,过度的担心就成为一种思想负担了,我们做好眼下的事情,和自己的生活环境相适应的事情即可
怎样戒掉手淫,太难了
目前你的年龄上来看,对于性活动的懵懵懂懂的向往,也属于正常的一种心理状态,发生了这种过程,我们要慢慢的接触掉,不要一蹴而就
有什么好的方法吗,这个太难了
多多的团结,一些集体的活动,让自己的生活充实起来,转移自己的注意力吧
您会看精索静脉曲张吗
恩,需要做浅表彩超明确诊断,必要时手术治疗
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