最近有点焦虑不安失眠

      病情分析：
      你好，这种情况可以到心理科选择合适的抗焦虑药物改善睡眠及焦虑。
      指导意见：
      平时适当的减减压，放开心态，不去刻意理会那些胡思乱想，可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张担心。
      

      病情分析：
      你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食.
      指导意见：
      可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
      

      病情分析：你好，根据你描述的情况，朱砂有镇静安神的作用，在安全剂量内是可以服用的。指导意见：每一个药都有他的安全剂量，极少量是不会中毒的，不要太担心，放心喝就可以，睌上清淡一些不要过饱。
      
      以上是对“最近有点焦虑不安失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！