健康咨询描述:
骨骼线闭合了没有属于半闭合还是接近闭合
在锻炼和营养都跟上的情况下现时光168能不能涨到175
如果不能还能长几厘米
病情分析:
你好,根据您的病情描述,咨询身高的问题。
指导意见:
我们图片上看骨骼接近闭合有长高的可能,建议你多做做引体向上的运动,如打篮球,跳绳等运动,它可刺激下子两个生长板生长。晚上9:30上床睡觉,晚上10:00到早上六点是生长激素分泌旺盛期。愉悦的心情有利于促进身高。
你好,根据你描述的情况和发来的膝关节X光片检查来看,你的骨骺线还没有完全闭合,还有增长空间,建议你平时要多锻炼和饮食调理,也有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼,海产品,虾等。特别是打篮球和花样跳绳运动,脚跟落地促进骨骼增长,对长高非常有帮助。平时太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。平时注意休息。注意休息,保证充足睡眠时间,对长高都非常有帮助。应该能长高5厘米左右,一定要坚持,就有希望长到175。
骨骺线没有完全闭合,还有长高的空间,是半闭合的状态,建议保证均衡的营养,充足的睡眠,适当的运动和愉快的心情,适当的补充钙剂,但是具体能长到多少就不一定了。
以上是对“拍了一张骨骺线照片帮忙看一下”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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