心情非常的低落也不知道是怎么回事就是开心不起来
健康咨询描述： 因为之前在学校总有男生说我胖所以就从寒假开始减肥了现在减了10多斤了但因为上学期间老是管不住嘴会暴饮暴食然后今天早上起来称体重重了3.4斤结果今天心情就开始一直低落也不想讲话如果有人说一些好笑的也一点也开心不起来！然后晚上回到家弟弟非常的自私调皮往我身上喷水我的父母也没有管教最后受不了就让他不要在弄结果他还是不听依旧喷然后实在受不了就想要打他结果他还手最后他才二年级也打不过我我其实一点都不想打他可是真的忍不了所以才动手其实也没有打到他反而他特别的使劲用手抓我挖我把我的手臂都挖破皮了，最后被父母给叫停了他才不动！然后就可能因为这件事突然就控制不住自己的情绪哭出来了！医生你说我这个是属于什么情况真的这样太难受太累了！每天看着体重秤上数字变重了就非常不开心。就从减肥开始这几个月的心情老是会闷闷不乐，非常低落有时候非常想哭医生你说我该怎么办
其他类似问题
回复区
病情分析：
你好，看了你的描述，认为你其实没什么大问题，是因为过度关心体重而产生一些焦虑抑郁情绪
指导意见：
青春发育期，本就因为体内激素波动较大，情绪就不稳定，易怒、易躁，建议你加强运动，增加户外运动量来努力调整自已，比如长跑或爬山，运动有助于兴奋性递质的分泌，帮助改善情绪、释放压力，是安全渡过青春期有效、简单的方法，而且平时要注意多晒太阳；对体重的问题适可而止，以学习为重，到了大学再减也来的及
好的谢谢医生！
祝天天向上！
病情分析：
您好，根据您的描述，自己的体重比较重，同学们也觉得自己都很胖。自己感觉很心烦。和弟弟在家里也发生矛盾。天天不开心。
指导意见：
建议放松心情，生活规律，自己追求美是一个正常的心理，我自己的目标很难达到的话可以迟到降低小目标。许多的明星也是很胖的，但她们过的就很开心。主要你多体重太在意了，可以把体重这个事先放一边，关注一下其他的事情，时间长了就会好转。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
