您好第一次便秘实在是没有排便的情况下才知道得便

      您好，便秘大部分是肠蠕动慢引起的，每天用手顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动及消化，多吃些柔软助消化的食物，可以口服一些润肠通便的药物进行治疗，或者是喝番泻叶代茶饮。

      你好，你的这种情况是由于胃肠道热引起的便秘，口臭，脸上长痘，肚子不舒服等症状，建议您可以吃点黄连清胃丸调理一段时间，平时注意饮食调节，清淡饮食，多喝水，多吃点水果疏莱，多运动

      病情分析：
      便秘不能只依赖药物，预防和治疗便秘的关键是排便习惯和生活习惯的问题。一定要戒烟戒酒，忌食辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜往往会得到改善。口服鲜竹沥有一定的通便作用，另外可以用开塞露或肥皂条塞到肛门内润肠通便。
      指导意见：
      每天多喝一些白开水或淡盐水，可以补充水分，使肠道内有足够的水分。多吃一些富含纤维素的水果和蔬菜，促进肠蠕动，不吃辛辣的食物。进行一定量的运动。
      以上是对“您好第一次便秘实在是没有排便的情况下才知道得便”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！