肩关节疼痛，痛点大概在三角肌下
健康咨询描述： 左肩疼痛大概半个多月，提臂或向后伸等动作时痛感明显，不用力时没什么感觉，快要睡醒时疼痛加剧，最疼的时候提裤子的动作都受不了，早晨会疼醒，最近已经没有之前那么疼了。两天前右肩也开始疼痛，跟左肩情况差不多。现在不算太疼，不影响正常生活。试过喷云南白药、拔罐，效果都不明显。长期打羽毛球，不知道有没有关系，打羽毛球左肩也不用力呀。请问需要如何调理呢？我还能继续打球吗？
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考虑是肩周炎的表现，可以外贴万通筋骨贴配合局部理疗，热敷，按摩进行对症治疗。急性期注意休息，避免肩关节的过度活动，不能提重物，天气冷时候要注意保暖，防止受凉。饮食上多吃些含钙丰富的食物，如鱼、虾、骨头汤。
这样修养一段时间就可以痊愈吗？以后还可以锻炼吗？
如果是肩周炎的话休养一段时间是会好转的。
请问是什么原因导致的呢？我感觉我最近有长期伏案、运动劳损、受凉的情况，会是这些原因导致的吗？今后该如何避免呢？
跟劳损、受凉都有一定的关系。
肩关节疼痛。一般你这个年龄的话，没有什么疾病啊。疼痛已经半个月了。可能是剧烈运动的时候拉伤了。一般这种情况的可能性最大。可以按照我教你的方法治疗。注意休息，局部按摩热敷，涂点双氯芬酸二乙胺乳胶剂止疼膏。如果恢复不好的话，需要做一个肩关节的磁共振看一下。
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