肚子肥胖脂肪多大腿能测脂肪多

      如果下定决心减肥，就要有恒心，有毅力，持之以恒，饮食和运动双管齐下，每餐7~8分饱，餐后半小时不要坐着或者躺着，尽量站着，多喝温开水，不要熬夜和晚睡，规律作息，少吃油炸膨化食品，少吃生冷寒凉辛辣刺激食物，规律进行体育锻炼，一定要坚持下去，会起到比较好的效果，通过健身来起到塑形的作用。
      

      病情分析：
      你好，你现在那么胖，对身体健康不利，易导致心血管疾病，你必须进行减肥。
      指导意见：
      建议你先通过自己体育锻炼消耗热量，消耗脂肪组织，同时，通过控制自己的饮食量，特别是不要吃零食，持之以恒，这样减肥的话，一般就不会那么明显的，一般抽脂是不会把皮切除的。