肌肉酸痛怎么缓解，见效快

女 | 25岁 2020-04-29 22:20:43 5人回复来自四平市

健康咨询描述：肌肉酸痛怎么缓解，怎么快速去除疼痛，太痛苦了

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杨恩涛朝阳市第二医院主治医师擅长: 擅长外科疾病，尤其普外科、肛肠科及泌尿外科疾病的诊帮助网友：69621称赞：1

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2020-04-29 22:38:55 我要投诉

你好，根据您的叙述，肌肉酸痛大部分原因都是由于劳累或者长期姿势不当等因素所导致，但是可以适量外用活血止痛的贴膏缓解上述症状，如果症状持续不缓解，可以就诊医院进一步检查，排除其他疾病所导致。

王文彬辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 淋巴结炎、淋巴结肿大、外伤、破伤风、胆囊结石、胆囊帮助网友：71851

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2020-04-29 22:40:04 我要投诉

肌肉酸痛如果是活动过度或者发热引起的，建议您可以适当口服止痛药缓解，或者局部热敷按摩缓解，平时注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果和粗纤维食物，适量运动，增加自身免疫力。

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田际兵阜城县人民医院副主任医师擅长: 乳腺癌,纤维瘤,外伤性腹膜后血肿,急性阑尾炎,慢性帮助网友：17299

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2020-04-29 22:39:02 我要投诉

肌肉酸痛，到底是什么原因引起来的？建议你适当的多活动活动，过一段时间看看怎么样？如果无好转，可以吃点活血止痛的药物，过一段时时间看怎么样？或者是到医院的骨科去检查一下

焦云霞主治医师擅长: 糖尿病，高血压，冠心病，妇科疾病，呼吸道疾病，胃炎帮助网友：9826

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2020-04-29 22:26:44 我要投诉

      病情分析：
      你好，肌肉酸痛如果想快速去除疼痛，可以口服碳酸氢钠，也可以使用微波治疗。
      指导意见：
      平时可以进行轻度的有氧运动，比如散步或慢走，但也要注意多休息，如果症状不缓解，最好去正规医院做一下彩超。

张艳惠大庆油田总医院副主任护师擅长: 下肢深静脉血栓,下肢静脉曲张,动脉硬化闭塞症,夹层帮助网友：2694

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2020-04-29 22:32:10 我要投诉

      病情分析：
      你好，你的情况应该是剧烈的运动或过度的劳累后造成的肌肉酸痛。肌肉酸痛一般是由于体内乳酸堆积引起的。
      指导意见：
      如果要缓解肌肉酸痛，可以适当的做一些有氧运动，可以加速体内乳酸的代谢，从而缓解肌肉酸痛，同时也可以进行洗热水澡或者是热敷。如果肌肉酸痛比较严重，必要的时候要在医生的指导下进行使用解热镇痛类的药物。另外千万不能受凉，受凉就会引起肌肉收缩，会加重酸痛症状的。

肌肉酸痛怎么缓解，见效快

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