健康咨询描述: 失眠焦虑大概两个多月,社恐6年,最近越来越控制不住自己的情绪,经常暴怒,阴晴不定。心情时常低落,没有理由的那种,做什么都提不起劲来。
目前存在一定的紧张焦虑抑郁情绪,例如情绪低落或情绪不稳定。一方面与精神心理因素有关,例如容易受环境因素的影响。另一个方面也与个性或躯体因素有关,或合并有某些精神心理疾病,需要调整心态,增强自信心,加强沟通,及时化解压力或不良情绪,严重者建议心理治疗及药物治疗等。
病情分析:
你好,根据你描述自己的情况,失眠焦虑大概两个月,社交恐惧六年,最近越来越控制不住自己,考虑是焦虑抑郁症,
指导意见:
建议尽快到正规医院精神科进行咨询检查,根据自己病情在精神科专家指导下选择治疗方案,平时应该把心里面压抑倾诉出来,多选择比较开心快乐事情做,有自信心和勇气,勇敢去面对,,积极配合专家的指导治疗,
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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