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医生回复区
2020-04-30 12:05:26 我要投诉
你好，跑步与个人体质有关系，5千米=5公里，10里地，5分钟之内不可能完成的，跑得快的话正常情况下也需要半小时，锻炼循序渐进，感觉不疲劳为宜，不要做剧烈的运动，保持心情舒畅。
2020-04-30 11:57:29 我要投诉
病情分析：
运动是持续坚持的过程，每天坚持就可以进步一点点，怎么可以说废了呢？5千米跑了5分钟，比常人来说还是比较可以的。
指导意见：
像你这种情况，坚持每天进行运动，一个月下来你就会越跑越快，耐力提高时间也会越来越快。要有恒心毅力。这个是加强继续努力的。
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