大概每天跑四千米，跑了五天

      病情分析：
      您好,根据你所说的情况这考虑是属于劳累等造成的,多注意休息
      指导意见：
      您好,建议注意休息，热敷按摩、可以轻微的敲打加以按摩还是很不错的。.祝你早日健康..
      

      病情分析：
      你好，你所说的这种情况应该是过度运动导致的筋膜炎，这样的话是需要休息的。
      指导意见：
      你好，建议您可以到医院的疼痛科就诊，您所说的这种情况是需要休息的，患处也可以进行理疗等治疗。
      

      病情分析：
      你好，你所说的情况，一般来说是由于软组织受伤引起的了，这是需要休息几天的。
      指导意见：
      可以选择云南白药气雾剂的治疗。也是可以配合止痛药的治疗。并建议保养，避免跑跳过多。还不严重。
      
      以上是对“大概每天跑四千米，跑了五天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！