白天也不犯困，晚上也睡不好，一下子就又醒

      已详看病情介绍，青年女性，失眠，睡眠质量差，建议禁止摄入含有咖啡因、尼古丁和酒精的食物，尤其是傍晚后。尽量在晚上给自己创造一个良好的睡眠环境，保持安静、昏暗，避免躺在床上看电视或玩手机。可以口服百乐眠调节睡眠，暂时不建议用安眠药治疗
      

      你这种情况应该是可以给你开辅助睡眠的药物的，建议去神经内科就诊，这个是需要处方的，所以得去医院才可以，比如阿普唑伦或者左匹克隆等。睡眠不好，影响白天状态就可以
      

      指导意见：
      你好，失眠的话，首先建议养成良好的睡眠习惯，一个是不能熬夜，定时起床，白天尽量不要睡觉。另外睡前不要看惊悚悬疑的影视节目，上床不要看手机。第二可以到医院凭医生处方购买安眠药物临时口服。
      
      以上是对“白天也不犯困，晚上也睡不好，一下子就又醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      如果您目前出现夜间睡不好，白天也不能正常入睡的情况，有可能是因为压力过大，植物神经功能紊乱的原因导致的。
      指导意见：
      你目前出现的这种症状，如果到医院就诊，可以在医生的指导下用一些安眠的药物进行治疗，可以有效的缓解这种症状。