减肥期间吃了30个油炸槐花丸子
女 | 17岁 2020-05-01 15:15:54
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健康咨询描述： 我节食搭配运动减肥从2020年2月份开始减肥一直到现在原体重170到现在123左右然后最近几天恢复饮食了吃的不多也不少就是什么都吃不管热量多少每天都会去运动跑步我感觉都吃的挺多的因为帮妈妈下地干活然后体重没变一直保持在123昨天吃了很多薯片鸭肉晚上跑了有十公里第二天竟然瘦了一斤多然后我今天又吃了很多油炸的槐花丸子会发胖吗加强运动可以吗心好虚
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2020-05-01 16:01:39 我要投诉
你的减肥效果很好，虽然偶尔吃一顿能量大的食物你坚持运动应该对增加体重不会有太大的影响，不过还是不要暴饮暴食，少吃一些垃圾食品，特别晚上不要吃多，注意清淡饮食
2020-05-01 15:22:32 我要投诉
病情分析：
你好，针对你的症状描述及年龄，你现在这个阶段这样做是很对的，不必过于的担心，只要合理的进行饮食和运动，体重就会维持的很好。
指导意见：
你现在这个年龄正是生长发育最快的阶段，一定要注意养成良好的生活习惯，保证营养均衡的情况下，每天积极的从事户外运动，长期坚持下去，既有利于健康，也以维持你的体型和体重，千万不可以节食或滥用减肥产品，否则会对健康的恢复造成一定的负面影响的，继续坚持下去，好吗？
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