看了一下惊悚的片子心里恐惧
男 | 13岁 2020-05-01 17:32:57
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健康咨询描述： 看了恐怖片心里十分不舒服，写作业时总觉得身后有人，而且恐怖片想想就很害怕，医生给我一些方法吧，我是一个学生党没有钱不能给医生悬赏不好意思，希望医生帮助我。
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2023-01-02 06:42:05 我要投诉
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5.找人陪。如果是实在害怕睡不着的话,不妨找一个人陪着自己一起，这样持续一段时间，慢慢忘掉恐怖的场景再一个人睡。
6.看书。如果以上方法都不能够缓解害怕的心理的话，那就干脆不睡了，起来看一会儿书，等到实在是很困了，再睡觉，尽量不要玩手机，晚上玩手机对身体不好。
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