手指盖发白，没有营养圈怎么办？缺什么元素？

      根据手指甲的症状来判断身体缺少微量元素是不准确的，建议去医院化验一下微量元素。并建议平时多吃一些新鲜的水果蔬菜，都有助于补充身体所需微量元素的。
      

      病情分析：
      指甲颜色发白，没有月牙缺乏蛋白质和微量元素导致的！特别是缺铁，要多补充蛋白质和含铁丰富的食物，饮食营养要均衡，不要挑食！
      指导意见：
      补充蛋白质以优质蛋白质为主，如奶类、蛋类、豆类、鱼类，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃油炸等高热量的垃圾食品，劳逸结合，保证充足的睡眠，增加户外体育锻炼活动！