学习压力大心里压抑，我真的好痛苦
健康咨询描述： 我现在距离高考399天，真的不能算长，我现在感到十分恐慌和难过。 我真的有一种学不下去的冲动，好像放弃啊放弃 可是我明白我不能放弃，我必须要努力，可我还是努力不起来，我真的一点希望都看不到 我在的学校不差，市里第三，我的同学都非常优秀且努力，只有我在不断放弃自己 我心理压力太大了，好几次都在崩溃边缘，甚至于到伤害了自己，手臂上的疤还没有消退 我真的想努力啊，可我真的没有什么动力，太痛苦了，我这样真的好痛苦。 我们家的家庭条件一般甚至很差……我还即将有个弟弟妹妹。我知道我要努力，可我怎么办啊，我好痛苦……我们家现在所有人的注意力都在将出生的小孩身上…… 我心里真的痛苦，但我没办法向人倾诉，我真的无法排解了，对不起 我真的太痛苦了，我心里压力太大了，我不知道该怎么办，我好痛苦，我在深夜想用刀伤害自己。我感到每一天时间都在荒废，可我不知道怎么办，我不能做到说努力就努力，我总是会发呆，我真的太痛苦了，对不起 我真的好糟糕，好没用，好差劲
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目前存在一定的紧张，焦虑，抑郁情绪。一方面与精神心理因素有关，例如学习压力紧张或者受环境因素的影响。一方面可能有个性或者躯体因素有关。青春期青少年处于心身发育时期，人格发育不够成熟，情绪不稳定。要调整心态，增强自信心，加强与人沟通，及时化解压力或者不良情绪，制定合理的目标学习计划。学会劳逸结合，严重者建议心理治疗或者药物治疗。
病情分析：
这个年龄段本身就是性格不成熟的时候，再加上学习压力大会出现一些俺心里压力。还有一些家庭生活方面的原因，而造成了这种情况也是很正常的，我很理解你。
指导意见：
先不要考虑太多，把注意力集中到学习当中去，只要是努力了，结果怎么样，自己虽然不能做有，但是做的也不后悔，千万不要。中间停或者是休息，这样的话以后也会很后悔。
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