健康咨询描述: 最近稍有感冒,然后准备考研中,十一点半左右睡觉,早上被吵醒,睡不好,头疼什么的。
睡醒之后感觉脸部有点儿肿,有点儿难受,一个是感冒,再一个就是熬夜引起的,所以平时还是养成有规律的生活,每天10:00之前睡觉,保证7小时的睡眠,多吃些有营养的食物。
考研学习累,挺紧张的,千万不要有思想压力,要劳逸结合,白天可适当的锻炼身体,参加户外活动。感冒要多喝水。如果睡前喝水多,睡醒也会出现脸肿。睡眠两小时尽量别喝水。自我调整看看。
病情分析:
你好!根据你的描述,年轻男性,主要表现为早上被吵醒后头疼,主要是和感冒、休息不好有关,休息不好导致神经功能失调。
指导意见:
建议服用清脑养血颗粒来调理,注意多休息和保持愉悦心情,饮食清淡,多水果蔬菜,少辛辣。如果效果不好,建议到医院治疗。
以上是对“睡醒之后感觉脸部有点肿,有点难受,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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