指导意见:
当你睡着了,就不会有感觉了,只会做梦,肯定不会累,睡醒后,觉得不适,有点累,那是困乏,可能是休息不多,睡眠不足,免疫力低,最近心理压力大,工作忙,均有可能。多休息,少操心,适当按摩,泡个澡。
病情分析:
你好!根据你的叙述,睡醒以后总觉得特别累、特别困乏,对睡眠的期望值特别高,但睡眠的质和量没有达到心里满足程度,即使睡的时间足够,也自觉睡眠不足,偶尔出现疲劳的症状;
指导意见:
现在工作生活压力大,如婚姻、学业等。中医讲思虑伤脾,脾虚会导致失眠或睡眠质量不佳。所以对于这种情况,建议你的个身体健康检查或让中医调理。
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