不知道是不是有抑郁症了

      目前存在一定的抑郁情绪，例如情绪低落，甚至是悲观厌世。一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响，另一方面可能与个性或者躯体因素有关，需要排除某些精神心理疾病，例如抑郁症。建议调整心态，增强自信心，加强沟通，严重者建议心理治疗或者药物治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，如果你总是想解决或者结束自己的生命，却总是没有什么诱因，无缘无故的话，那很有可能有抑郁症方面的倾向呢。
      指导意见：
      因为抑郁症的典型表现就是情绪敏感，多愁善感，想问题容易钻牛角尖，总是一个人在这不喜欢与别人交流自我否定，感觉自己活在这个世界上没有任何意义，有时候会出现脾气暴躁，失眠，自残或者自杀的倾向。
      

      病情分析：
      根据您描述的问题，最近很容易哭泣，老是有想了断的想法，建议您做好自我调节，不好转到正规精神卫生中心心理科就诊。
      指导意见：
      建议您培养兴趣爱好，多做自己喜欢做的事情，转移注意力，身心放松，乐观心态，减少不良刺激，保持情愉悦，做好自我调节，自我减压，不做伤害自己的事情，树立正向性人生观，不开心的时候，多和朋友家人倾诉，不要憋在心里，也可到空旷的地方大声呼喊，高歌一曲发泄不良情绪。
      
      以上是对“不知道是不是有抑郁症了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！