手淫后几乎两个晚上没睡

      首先应该进行系列手淫，同时应该多注意些休息，多放松一些心情，适当的增加些运动和锻炼，才能够达到很好的治疗和治愈的效果，建议同时应该多注意些休息，放松一些心情。
      

      这个手淫的话，可能会透支自己的健康，这个晚上睡不好觉的话，可以喝百乐眠的药物，可以高蛋白之类，高维生素类饮食的，这个药提升这个加强营养，这个要控制手淫的频率

      病情分析：
      根据描述手淫导致失眠，这类患者应当迅速果断戒除手淫的不良生活习惯，快速切段致病源头。由于手淫可能会导致患者出现肾虚，因此积极给予补肾安神治疗，能够有效缓解失眠症状。
      指导意见：
      建议，口服六味地黄丸，金贵肾气丸等中成药，还可以给予参芪地黄汤，左归丸或右归丸等中药汤剂，补肾养心，安神助眠。同时，逐步养成良好的睡眠习惯和作息时间，有助于改善睡眠质量。
      
      以上是对“手淫后几乎两个晚上没睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！