你说你好，请问怎么自我治疗洁癖强迫症？
健康咨询描述： 医生你好！我洁癖强迫症。每一次不管做什么。都不相信自己。有的时候我洗衣服。在晾晒好的时候。总是会想衣服晾的过程中掉地上了。控制不住脑子乱想。有时候想的很痛苦。就把衣服从你家上马下来重新洗一遍。还有就是我在晾衣服的时候，如果有人跟我说话，我就感觉衣服掉地上去了，那也要重新洗。就在刚刚。洗好的衣服我正在拿的时候，小孩和我说话！晾晒好了，我左思右想我就不停地想。想小孩我是和我说话衣服掉地上了吗？控制不住我又重新洗了！影子小孩被我狠狠的揍了一顿。求求你了医生我该怎么办？跪求你告诉我。怎么控制自己？谢谢
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如果你已经明确诊断是强迫症的话，这个我们还是建议你及时的到精神科就诊。强迫症的治疗可以通过药物治疗心理治疗，或者是采取一些其他的物理治疗方法，比如说经颅磁刺激治疗等。才是可以得到有效的控制的。
病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己的洁癖影响了自己的生活，也影响了亲子关系。
指导意见：
你说每次在洗衣服的时候都这样，如果不洗衣服，你有没有这种反复洗手啊，反复清洗家里的卫生等等习惯。如果每天纠结烦恼超过一个小时了，那就达到了强迫症的诊断标准。建议你首先做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠，其次，加强体育锻炼运动可以缓解压力，减轻焦虑情绪，达到身心放松下来，强身健体一举几得，第三，去三甲医院的心理门诊或者精神卫生中心找医生面诊，医生会根据你的具体情况做出准确的判断，提供更好的治疗方案，根据你叙述的情况，有可能需要配合抗焦虑的药物治疗。
你好！我不是每天一个小时的烦恼。我是时时刻刻都在。害怕出门！每时每刻都这样！反复洗手！家里的人每个举动我都要注意。我害怕他们碰到脏的东西。就算没有碰到，我还怀疑他没碰到长的。到家我就让他们换衣服，洗手洗洗洗。我这个怎么办？
如果是这样，那是需要配合抗焦虑药物治疗的，同时多做做运动对你也有帮助的。
疾病百科| 强迫症
温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
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