小腿特别粗，腿肚子感觉比大腿都要粗

      这个一般是没有办法的，因为他长成这样就是这样的，平时可以按摩一下腿部的穴位应该可以瘦腿部肌肉的。尽量平时多运动一下，锻炼一下腿部。做腿部按摩。也可以去跳操。
      

      您好，减肥要注重健康饮食，健康锻炼，不提倡迅速的减肥办法，会使身体遭受一定的损害，减肥要长期的锻炼身体，饮食上多多注意一下，就可以了，管住嘴，迈开腿。
      

      病情分析：你的小腿肚子粗，想要减小腿肚子，穿裙子，短裤好看些。
      指导意见：常用锻炼方式是上楼梯可以减小腿肚子，站立时踮起脚尖，坐位时足背曲拉伸小腿，长时间坚持这些锻炼对减小腿肚子有作用。
      
      以上是对“小腿特别粗，腿肚子感觉比大腿都要粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      大腿粗可以通过以下的方法减细：1、控制总热量的摄入，普通人一天需要的总热量大约在1500kcal，可以适当的少吃白米饭、白面条，以及高脂肪的食物，把总热量控制在1200kcal以内。
      指导意见：
      2、适当的增加运动，有氧运动和抗阻运动相结合，每天跑步30分钟以上，一周跑步150分钟以上，可以有效的改善血脂的代谢，降低血脂的水平，加强抗阻运动，比如平板支撑或者是深蹲。另外，可以考虑针灸，针对大腿粗的细节进行针灸减肥治疗。