想了解来月经吃什么比较好

      根据你的问题描述，月经期间饮食方面的注意事项：首先规律饮食，不要吃辛辣刺激性的以及生凉之物，容易导致月经期拖后，月经量减少，鸡蛋牛奶常温下的水果可以多吃些，多运动，消耗脂肪，少吃面食、甜品有利于减肥。
      

      病情分析：
      你好，你来月经期间想减肥，可以多吃香蕉，少吃油腻肥厚的食物，不喝饮料等。
      指导意见：
      建议你经期注意休息，不要剧烈运动，不要同房，温开水清洗外阴，少吃辛辣刺激性以及生冷食物。
      

      病情分析：
      你好，根据你反映的情况，月经期间对饮食没有特殊的要求，忌生冷寒凉，辛辣刺激的食物就行。
      指导意见：
      建议，月经期，要注意休息，保证足够的睡眠，多喝热水，不用冷水洗漱，腰腹部保暖。饮食要注意忌生冷寒凉，辛辣刺激。对于减肥，水果含糖多，应多吃含纤维素多的蔬菜。
      以上是对“想了解来月经吃什么比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！