我睡了一觉起来发现脚痛

      考虑是局部的滑膜炎，可以吃点舒筋活血片配合局部理疗，按摩，热敷进行对症治疗。急性期注意休息，避免下肢的剧烈运动，每天坚持用温水泡脚，促进局部血液循环，饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物促进康复。

      你好，你的年龄不大，你的症状考虑局部肌腱腱膜炎的问题，可以暂时对症保守治疗看看有没有改善，注意休息，局部热敷理疗按摩看看有没有改善，外敷扶他林软膏口服西乐葆对症止疼消炎治疗看看有没有改善，

      病情分析：
      你好，很高兴回答你提出的问题，据描述前一天打球了，今天早上起来感觉脚背部好疼，活动会疼痛。
      指导意见：
      指导意见：这种情况，建议你去正规医院骨科就诊，由医生进行查体，结合拍片子检查，排除骨折，如果软组织损伤，早期冷敷，48小时后热敷外用云南白药喷雾剂，口服活血化瘀消炎止痛的药物。注意休息，减少活动，适当抬高。
      以上是对“我睡了一觉起来发现脚痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！