健康咨询描述: 手淫导致失眠焦虑,手淫其他问题咨询,过度手淫恢复,恢复的方式方法,怎样恢复
如果是过度手淫,建议你应该戒掉手淫的不良习惯,经常手淫会容易滋生细菌感染,导致睾丸炎,前列腺炎,精囊炎,精索经脉炎等疾病,需要注意多锻炼身体提高免疫力增强体质。
病情分析:
从你描述的情况来分析,建议你最好是去医院的中医科进行中医中药调理。
指导意见:
这种情况下,建议你平时饮食起居要规律,不要熬夜,保证充足的睡眠,饮食结构要均衡,不要吃辛辣刺激生冷硬的食物。多吃蔬菜水果,每天都有一定的运动量,最好是有氧运动。这个不良习惯一定要戒掉。
一个月建议手淫几次,手淫是用手好,还是用飞机杯好
最好是戒掉。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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