白天笑嘻嘻的，到晚上就丧想起一些事就这样
女 | 17岁 2020-05-08 22:50:10
2人回复
来自唐山市
健康咨询描述： 到晚上就丧还睡不着，白天好好的，晚上就不行了，我想睡个好觉，不想靠听音乐或者打电话我才能睡
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医生回复区
2020-05-09 10:33:19 我要投诉
病情分析：
你好，根据你描述自己的情况，自己白天正常，晚上容易出现胡思乱想，情绪不稳定睡眠不好，可能是心理和精神因素导致
指导意见：
首先通过把心理和精神压抑发泄出来，告诉自己父母，希望父母理解自己给自己一些帮助或鼓励，需要有自信心和勇气，勇敢去面对现实，如果不能控制自己应该到正规医院咨询心理科专家进行治疗，
2020-05-09 10:37:03 我要投诉
病情分析：
这可能是有一种抑郁和焦虑的情绪存在。平时注意放松自己的情绪多想一些开心的事多运动这样有助于缓解自己情绪的紧张和焦虑
指导意见：
如果情绪比较严重的话，就要及时的到医院接受相应的检查了，选择一些抗炎药物进行服用，自己每天最好制定一个健身的计划运动，1~2个小时。
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