消化不良、吸收不好、有点便秘

      正常情况下，有的人就是3~4天才大便一次，如果不是很干结可以不管，但是如果总是肚子胀胀的，有不舒服的表现，需要应用缓泻剂治疗了，可以口服乳果糖口服液，平时饮食上多吃黑木耳和香菇，蔬菜上多吃粗纤维的蔬菜，这些都有利于排便。

      你好：根据你描述的情况，可能与胃肠道功能紊乱有关系的，与饮食等也有关系的，一般不会是什么特殊疾病引起的。平时生活饮食规律，主食以粗杂粮为主，多吃点蔬菜水果，适当多饮水，定时排便，加强运动锻炼增强体质，养成良好的生活饮食习惯，有利于身体的健康及疾病防治的。建议：去医院消化内科检查咨询就行，没事就放心了，医生会根据你的实际情况进行解释指导的。

      病情分析：
      您的这种情况考虑是胃肠功能紊乱，消化不良，您可用肠道益生菌。不好转到正规医院消化内科就诊了。
      指导意见：
      日常要多喝温热水保暖腹部不着凉，胃肠道最害怕寒凉消化酶也需要一定温度才能够发挥作用。进食清淡易消化，忌食生冷硬辛辣刺激油腻大的食物。多吃新鲜水果和蔬菜，营养均衡丰富。
      以上是对“消化不良、吸收不好、有点便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      平时饮食怎样，这种情况一定注意饮食不要吃辣的少吃油腻的，适量多运动坐坐腹部按摩
      指导意见：
      平时多吃水果蔬菜多喝水，少吃油腻的，实在难解的话可以用开塞露缓解一下，适量多运动促进肠蠕动