人在身边就紧张，心悸，呼吸急促，坐立难安
健康咨询描述： 很害怕有人靠近我和我说话，特别是狭小的空间。如果被迫就会呼吸急促紧张想哭就像惊恐发作，手脚出汗，想要快速逃离到安静的区域。在安静的区域会只会有所缓解症状不会彻底消失，并且不想让有人靠近我。很在意别人对我的看法，并且体味会增大，害怕别人闻到我的味道，越害怕越惊恐。心悸一直存在，晚上入睡前和早晨起来最为严重，难受到睡不着，要好久才能入睡。情绪波动很大。 初中在学校的时候作息不规律，天天吃上火的东西，也不爱运动，不知道跟这个有没有关系。已经严重影响到我的日常生活了。
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所讲述有人在身边就紧张心悸，呼吸急促，坐立不安的临床症状出现，考虑是由于精神过度紧张引起的综合表现，您可以通过适当放松心情进行调理，或者到医院进行心理科进行心理疏导的方法治疗。
病情分析：
你好，根据你的情况，身上体味大，那可能和你饮食上火，不运动有一定关系，平时注意合理饮食，适当多饮水。
指导意见：
建议你平时注意合理饮食，避免劳累，放松心情，保证充足睡眠，适当加强体育锻炼，调整心态。
放松的时候体味就不会大呀…紧张的时候才会的。
需要自己调整心态，这样不容易紧张，出汗，会有改善。
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