糖尿病人应该怎麽饮食

      
      您好：建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量.糖尿病患者必须掌握水果5不吃的原则.血糖未控制不吃;当糖尿病患者的空腹血糖＞7.8毫摩尔/升时,说明血糖并未控制,则暂不能吃水果.餐前餐后不吃：如果空腹血糖＜7.8毫摩尔/升,也不能随心所欲地享受水果.一般来说,饭前和饭后半个小时内,糖尿病患者血糖波动比较大,这个时间段千万不要吃水果.含糖量高不吃：水果中含糖量大于44%以上的,最好不吃.西瓜含糖4%,最低；枣,甘蔗,红果约20%.在严格限制总热量的前提下,适当进食一些西瓜等含糖量较低的水果是允许的.不减食不吃：进食水果后,需相应地扣除主食量,譬如200克橘子或苹果相当于主食25克.一般情况下,在午餐和晚餐主食均按标准控制在50克或75克时,15：00时可进食一块西瓜或一个苹果或其他水果(200~250克)以顶替加餐.不监测不吃：对于糖尿病患者来说,要定期监测血糖,即使空腹血糖＜7.8毫摩尔/升,也不能掉以轻心.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案,以便于为您精确病情评价,规范化基础上的个体化治疗,祝您早日康复!
      

      糖尿病治疗必须以饮食控制,运动治疗为前提.糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐.运动的选择应当在医生的指导下进行,应尽可能做全身运动,包括散步和慢跑等.
      

      您好,避免进食含有高脂肪的食品,如动物内脏,肥肉,鸡蛋黄,动物油,炒菜时植物油也不能太多.针对你的情况,两条腿的比四条腿的好,没有腿的比料条腿的好（禽类比兽类好,鱼类比禽类号）.苦瓜有很好的降血糖作用,你可以试试.食用含胆固醇低的优质蛋白质食物,如奶类,蛋类,豆制品,鱼,瘦肉类等食品. 可食入豆角,果胶,麦麸,藻胶,魔芋等食品.糖尿病病人最好少吃水果,特别是含糖量高的水果,如香蕉,葡萄,柿子,橘子等,最好不吃.
      
      以上是对“糖尿病人应该怎麽饮食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      糖尿病人日常吃饭参考以下原则进行：
      1,主食类：每天一般控制在5-6两左右,并尽量配占玉米,小米,荞麦等粗粮,少吃大米,白面等细粮.重体力劳动的病人可多吃一点,如每天6-7两;轻体力劳动的人少吃一点,如每天吃4-5两.病情较重的人则要再减少食用量.
      2.副食：没有合并肾病的糖尿病人要选择含蛋白多的食物,如大豆,每100克中含蛋白质36克,100克瘦肉中含蛋白质18克,一个鸡蛋含蛋白质6克.豆类制品含蛋白质丰富,与动物蛋白如瘦肉,鱼,鸡,鸭,牛奶搭配起来吃最好.蛋白质在体内也会转化为葡萄糖,但是很慢,如果在临睡前加食这些含蛋白质的食物,还可以防止药物引起的半夜低血糖.
      糖尿病人适宜吃植物脂肪,如花生油,豆油,芝麻油等,而忌吃动物油,如猪油,牛油,羊油等.