我55岁，睡到3点就醒了，在也睡不着了！

      55岁，每天睡到3点就醒了，而且心里有事情的话，总是觉得烦心，所以每天必须有个好的心态，可以适当的吃点儿养血安神的药物，不能熬夜多出去锻炼锻炼，多参加一些有益的活动。
      

      根据您的描述，当情绪出现焦虑紧张等，消极情绪时会导致失眠情况的发生，这在临床上是非常多见的，而且您这个年纪正处于更年期，失眠也是常见的现象。建议您可以口服安神补脑液，也可以用酸枣仁和龙眼肉泡水喝。平时也要注意自我调节，放松心情，缓解压力，睡前不要做剧烈运动，避免神经兴奋。

      失眠是指入睡或维持睡眠困难，或因睡眠障碍以至于人们在醒后觉得睡眠不足，失眠并不是病，而是一个多原因所致的综合征，你这个睡眠不足应该诊断为失眠了，根据脉症对症下药。
      以上是对“我55岁，睡到3点就醒了，在也睡不着了！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你55岁，如果然后跟同学生气就焦虑烦躁，睡到3点就醒了，睡不着这种情况考虑有些失眠，建议你可以服用百乐眠胶囊配合安神补脑液治疗，如果还是不见好转，可以服用右佐匹克隆帮助睡眠。

      病情分析：
      你好，睡眠不好并且容易醒等，出现这种情况的话，那就有可能是植物神经功能紊乱引起的症状。
      指导意见：
      建议加强体育锻炼，生活规律，不要熬夜，不要喝浓茶，咖啡等，白天不要睡得太多，最好不要超过一个小时，晚上睡觉前可以喝杯热牛奶或者是用热水泡泡脚，对睡眠都有帮助的。也可以吃点维生素以及六味地黄丸。

      你好，出现这种情况是出现失眠的情况，出现这种情况之后，需要及时的选择使用药物进行对症治疗，可以选择使用谷维素，枣仁安神颗粒等类型的药物进行对症治疗，促进症状的缓解控制，若出现持续性失眠的情况，则需要及时的选择使用镇静药物进行治疗，改善睡眠质量，促进健康恢复。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，由于和同学生气，失眠。建议，放松心情，不要想太多。
      指导意见：
      多散散步，多休息，避免熬夜和过度劳累。清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜和水果，多吃坚果。可以做做心理疏导。饮用枸杞泡水。
      
      以上是对“我55岁，睡到3点就醒了，在也睡不着了！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！