有问必答网运动瘦身减肥 → 特别能吃,吃完还难受,但控制不住

特别能吃,吃完还难受,但控制不住

男 | 20岁 2020-05-12 12:35:42 4人回复 来自

健康咨询描述: 一直想减肥然后两个星期没有吃饭了,每次饭点的时候就吃雪糕或者喝水,还吃一些零食,但有时候控制不住了,就会吃个面包,但吃面包就一下子会吃好多个,直到给自己吃撑,然后还想着明天再节食,

医生回复区

康寿磊
康寿磊 聊城市第二人民医院   主治医师 擅长: 重症心脏病,冠心病,心律失常,休克,器官衰竭,不明 帮助网友:43540
微信扫一扫,随时问医生
2020-05-12 12:48:27 我要投诉

      你这种情况注意规律饮食,避免暴饮暴食,如果想减肥的话,也没有必要一点东西都不吃,可以先少量的吃,注意加强运动,如果一点东西都不吃的话,有可能会造成胃肠道的损伤。
      

许瑞卿
许瑞卿 滁州市中西医结合医院   副主任医师 擅长: 癫痫,脑梗死,脑出血,脑栓塞,多发性硬化,肝豆状核 帮助网友:119789称赞:4
微信扫一扫,随时问医生
2020-05-12 12:48:36 我要投诉

      这个还是需要注意根据自身的情况合理饮食以及适量运动减肥的,还有注意低脂饮食,尤其是晚餐不要吃的太多的。注意根据具体的情况进一步考虑的。有无其他异常的症状。
      

王饶
王饶 本溪市第六人民医院   副主任医师 擅长: 狂犬病,艾滋病,肾结核、骨结核、附睾结核、结核性腹 帮助网友:37109称赞:2
微信扫一扫,随时问医生
2020-05-12 12:57:22 我要投诉

      减肥一定要控制饮食,避免暴饮暴食,定时定量,每餐在七分饱,少吃高糖类高脂肪等食物,多吃蔬菜水果。同时每天做有氧运动,平时多参加集体活动,转移注意力,重要的是从内心中控制。
      
      以上是对“特别能吃,吃完还难受,但控制不住”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

赵金虎
赵金虎 博兴县中医医院   医师 擅长: 急性上呼吸道感染,急性胃炎,慢性胃炎,肠胃炎,不稳 帮助网友:2316
微信扫一扫,随时问医生
2020-05-12 12:37:53

      病情分析:
      目前是想控制食欲,并且达到减肥目的,建议是你自己首先要有决心和自我控制能力,其次是你可以选择一些转移注意力的办法,控制食欲,比如音乐、运动、与好友聊天等。
      指导意见:
      并且在饮食方面你可以选择一些饱腹感强烈,并且不容易肥胖的食物,比如魔芋糕、果冻、豆腐、低脂牛奶等。

2020-05-12 12:40 匿名追问

如何一个月减肥15斤往上 我经常暴饮暴食,我是当兵的,之前能跑步,现在因为疫情没办法跑步,只能上肢力量训练

2020-05-12 12:41医生回答:

减多少斤不好说,你可以在家里运动跑步!

快速问医生下载
疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

轻身减肥片

轻身减肥片

轻身减肥,益气健脾,活血化淤,宽胸去积。用于单纯...[说明书]

轻身减肥片

轻身减肥片

轻身减肥,益气健脾,活血化淤,宽胸去积。用于单纯...[说明书]

医生在线免费咨询

关闭

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

快速问医生二维码
医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由