难受烦。特别想哭。控制不住自己的情绪
男 | 13岁 2021-01-30 01:12:07
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健康咨询描述： 总是控制不住自己。莫名想哭喘不过气。发呆。很容易发脾气。特别敏感对任何事都提不起来兴趣。
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2022-11-07 13:51:20 我要投诉
病情分析：
你所呈现出的控制不住自己莫名想哭、喘不过气、发呆容易发脾气以及对任何事提不起兴趣，这些症状表现考虑是出现了焦虑和抑郁的情况。
指导意见：
建议你平时一定要让自己放松身心，做好自我心理调节和自我减压，不要太过关注那些不良事件，平时要学会注意力转移，多看到人事物的好的方面，要多培养业余兴趣爱好，多积极主动跟周围同学朋友和家人做交流沟通，另外要多加强运动锻炼。如果通过上述自我调节效果不理想的话，那么建议你最好在家人陪伴下去当地正规医院精神心理科面对面看一下医生，并在医生指导下做专业性的治疗和调理，以便让自己尽快走出目前的困境并开始新的生活。
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