好几天都不上一次大便肚子胀气

      考虑是高蛋白，高脂肪等高热量饮食摄入过多引起的胃肠功能紊乱，消化不良，多吃蔬菜，适当的粗粮，适当的户外活动，或口服多酶片妈咪爱双歧杆菌等菌种菌助消化，必要时胃肠镜腹部超声检查。

      病情分析：
      你好，你的情况考虑可能是有便秘情况的发生，多与饮食不当如饮食中缺乏膳食纤维或喜食辛辣、油腻等刺激性食物等，缺乏运动有关。
      指导意见：
      建议你及时改变生活及饮食习惯，平时注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，忌烟酒浓茶咖啡，多吃一些含有膳食纤维的新鲜水果和蔬菜等，多喝水，经常参加锻炼，适当腹部按摩及热敷，生活规律。
      以上是对“好几天都不上一次大便肚子胀气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述出现腹泻和便秘交替出现的情况，你可能患的是慢性结肠炎。
      指导意见：
      这种情况下，建议你去医院查一个结肠镜的检查。平时要注意饮食规律，进食容易消化的食品。不食生冷和辛辣的食品，一定要戒酒。