失眠，心烦，精神状态好差

      一定要放松自己的心情，不能总是烦躁不安。也许，你现在处于更年期，可以吃点更年安片调理一下，也可以吃点安神补脑液。在睡前喝一杯温牛奶。睡前不要胡思乱想。
      

      如果经常出现失眠心烦经常状态差的症状，这种情况考虑是由于平时精神压力大，身体疲乏而引起的神经衰弱现象，建议可以先适当服用谷维素调理一下神经，睡觉前可以用温水泡脚也能够促进睡眠，适量多进行体育锻炼，能够增强体质。
      

      平时生活规律吗？经常劳累熬夜吗？有特别烦心的事情吗？建议规律作息，避免劳累熬夜，适当运动，和家人朋友多交流，排解压力，改善睡眠。自我调节不能改善，可以到医院配合促进睡眠的药物改善睡眠。比如佐匹克隆，睡前一粒。
      
      以上是对“失眠，心烦，精神状态好差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      很高兴为你服务，自诉感觉烦躁，失眠，感觉好累，担心自己病情，求医治方法
      指导意见：
      诉感觉烦躁，失眠，感觉好累，担心自己病情，求医治方法，建议你保持良好心态，放松心情，自我调解一下，暂时不能口服安眠药
      

      病情分析：
      你好根据以上的描述考虑是植物神经功能紊乱或神经官能症引起失眠心慌。精神状态不好。
      指导意见：
      首先心情要舒畅，忌过度的熬夜，是否月经不规律。建议到医院做心电图，泌尿系彩超。心情要舒畅，可以口服安神补脑口服液七叶安神片。
      

      病情分析：
      这些症状，考虑有可能因为不良情绪，如精神长期紧张焦虑，或者是生活工作中的压力等因素引起的。
      指导意见：
      建议口服谷维素和维生素b1逍遥丸，百乐眠胶囊，工作上做到劳逸结合，缓解压力，精神不要紧张焦虑，多听音乐，多和别人聊天交流，多进行锻炼身体。